4 Sinais de que a Terapia Online e a Análise são para Você

A decisão de iniciar um processo terapêutico pode transformar profundamente a sua vida, especialmente quando o formato se adapta à sua rotina e às suas necessidades. 

A terapia online é uma alternativa eficaz e viável, para você que busca autoconhecimento, saúde emocional e qualidade de vida. 

Mas como saber se essa modalidade é a ideal para você? A seguir, conheça quatro sinais que indicam que a terapia online pode ser o caminho certo.

1. Você sente dificuldade para conciliar compromissos e cuidar da saúde mental

A correria do dia a dia, agenda lotada e a falta de tempo são barreiras comuns para quem deseja iniciar um processo terapêutico. Porém, não existe vida equilibrada e saudável quando a sua saúde mental também não caminha dessa forma.

Nesse sentido, a terapia online proporciona flexibilidade, pois será possível encaixar a terapia em sua rotina! Nessa modalidade terapêutica (online) não existem mais desculpas para se cuidar. O importante é manter o compromisso com a sua saúde mental e o cuidado consigo mesmo!

2. Você busca autoconhecimento e desenvolvimento pessoal

A análise (Psicanálise), realizada também no formato online, é um convite para olhar para dentro, compreender padrões, fortalecer a autoestima e ampliar a consciência sobre si mesmo. 

No processo terapêutico, iremos trabalhar de forma a te centralizar como o sujeito de sua própria vida, ou seja, que você tenha centralidade e protagonismo em sua história, para que assim, seja capaz de reconhecer seus padrões de comportamento e escolhas que geram sofrimento.

3. Você vive fora do Brasil e busca um atendimento acolhedor em português ou Você reside em uma cidade/estado diferente da sua terapeuta

ara brasileiros que moram no exterior, encontrar um psicólogo que compreenda as nuances culturais, o idioma e os desafios da vida expatriada pode ser um desafio.

Dessa forma, a terapia online conecta você a um profissional qualificado, que fala sua língua e entende suas dores. Isso facilita o acolhimento, cria vínculo e potencializa o resultado terapêutico!

4. Você sente que precisa de apoio para lidar com questões emocionais específicas

Ansiedade, estresse, dificuldades de relacionamento, adaptação a novas fases da vida ou mesmo a solidão são temas frequentemente trabalhados na terapia.

Se você sente que está sobrecarregado emocionalmente e não sabe por onde começar, comece agendando a sua primeira sessão e dê início a sua jornada de cuidado com sua saúde mental.

Pronto para dar esse passo?

Se você se identificou com esses sinais e sente que é hora de investir na sua saúde emocional, agende uma sessão comigo!

Descubra como a terapia online pode ser transformadora para você, independentemente de onde estiver no mundo.

👉 Entre em contato agora e agende sua sessão! Cuidar da sua saúde mental é o maior ato de amor-próprio que você pode praticar.