Compulsão Alimentar: quando comer vai além da fome
- mariana ozório
- 13 de ago.
- 2 min de leitura
Atualizado: há 3 dias
A compulsão alimentar é um transtorno caracterizado por episódios recorrentes de ingestão de grandes quantidades de comida em um curto espaço de tempo, acompanhados por uma sensação de perda de controle.
Diferente de uma “escapada” eventual, a compulsão alimentar envolve sofrimento significativo, sentimentos de culpa, vergonha e, muitas vezes, impacto negativo na autoestima e na saúde física.
Como a psicanálise entende a compulsão alimentar
Para a Psicanálise, a compulsão alimentar não é simplesmente “fome” ou “falta de força de vontade”. Ela pode ser uma tentativa inconsciente de preencher um vazio emocional, lidar com a ansiedade, acalmar sentimentos de solidão ou afastar pensamentos dolorosos.
O ato de comer em excesso pode funcionar como uma defesa contra emoções difíceis, transformando o alimento em um objeto simbólico para lidar com questões internas.
Fatores emocionais e gatilhos
Entre os gatilhos mais comuns estão o estresse, conflitos nos relacionamentos, baixa autoestima e experiências emocionais não elaboradas. Porém, é importante considerar que, cada sujeito é um, assim, podem existir diferentes gatilhos para além dos citados.
Muitas pessoas relatam que, durante a compulsão, há uma sensação momentânea de alívio — seguida de arrependimento. Esse ciclo pode se repetir por anos, tornando-se cada vez mais difícil de quebrar sem ajuda especializada.
O impacto no corpo e na mente
Além das consequências físicas — como ganho de peso, problemas digestivos e alterações metabólicas —, a compulsão alimentar afeta profundamente o bem-estar psicológico. A vergonha e o isolamento social são frequentes, e muitas vezes a pessoa evita situações sociais com medo de julgamentos.
Como a terapia pode ajudar
A psicoterapia psicanalítica oferece um espaço de escuta e compreensão para que a pessoa possa investigar as raízes emocionais de sua compulsão alimentar.
O foco não é apenas encontrar outras formas e saídas para se lidar com a compulsão alimentar, mas entender o que está por trás dele — a história, os afetos e as experiências que moldaram essa relação com a comida.
Esse processo permite ressignificar emoções, desenvolver novas formas de lidar com o sofrimento e construir uma relação mais saudável com o próprio corpo.
Se a compulsão alimentar tem afetado sua vida ou de alguém que você conheça, buscar ajuda é um passo importante para romper esse ciclo.
A psicoterapia online oferece um espaço seguro e acolhedor para compreender suas emoções e criar novas formas de se relacionar com a comida e consigo mesmo.
📩 Entre em contato e agende sua primeira sessão comigo
